Sophrologie

 

 

Cours collectifs club pour tous COUTERNON
Quand le soleil manque à l’extérieur, allume le soleil à l’intérieur !

Découvrez la sophrologie

 

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire
du yoga, de l’hypnose et du zen.
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie

 

Thèmes abordés :


1er trimestre : Gestion du stress
2ème trimestre : Retrouver un Sommeil réparateur
3ème trimestre : Sophro-nature

 

Infos supplémentaires

Site : http://www.sophrologie-rb.com/
Page facebook public : rachel balland

 

Pour inscription
Téléphone : 06 83 53 32 22
Messagerie : sophrorb@outlook.fr



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